GALLETAS INTEGRALES CASERAS


Este viernes os traemos galletas integrales caseras!!!... y por supuesto sin aceite de palma o cualquier ingrediente raro, tan solo necesitas 7 y seguro que los tienes en tu despensa.

Utilizaremos harina integral, el grano cuanto más entero mejor, así, la fibra que nos aporta, ayuda a que el azúcar de la receta se absorba más lentamente. 







INGREDIENTES:

250 harina integral
70gr de azúcar
1 huevo
40-50 ml de aceite de oliva suave
Zumo de una naranja
1 cucharada de levadura en polvo
Una pizca de sal


ELABORACIÓN:


- Precalienta el horno a 190ºc
- Mezclar todos los ingredientes en un bol y amasar.
- Trabajar bien con las manos hasta obtener una masa compacta.
- Hacer una bola y dejar reposar 10 min.
- Con un rollo bien enharinado extender la masa sobre un papel de horno y cortar las galletas con un molde.
- Hornear durante 10 minutos o hasta que se doren.



Aquí  tenéis nuestro paso a paso, no te lo pierdas!!



ZAPATOS COLEGIALES SECOLINO
















Llega el mes de septiembre, sabes lo que significa, no?... LA VUELTA AL COLE!!!!!


Seguro que ya tienes todo el material escolar, pero... y los zapatos?, ¿ quieres unos que te duren todo el curso?

Tenemos los zapatos colegiales  más resistentes y cómodos que tus hijos hayan tenido nunca. Te explicamos el porqué:


  • Fabricados con piel tratada.

  • Alta resistencia. Con una simple crema reparadora vuelven a estar como nuevos.

  • Forro interior de Tecnología Secolino.

  • Absorbe y elimina la humedad, manteniendo el interior seco y alargando la vida de los zapatos.

  • Plantilla Secolino.

  • Absorbe y elimina la humedad, manteniendo los pies siempre secos y libre de malos olores.

  • Suela Resistente.

  • Caucho termoplástico.

  • Fabricados en España, con materiales de UE que cumplen todas las normativas vigentes en el mercado.

  • Recomendadas por AEPODE (Asociación Española de Podología)





   Una vez tus hijos prueben estos zapatos        colegiales, no querrán otros!!!!


QUINOA CON VERDURAS




Seguro que has oído hablar de los beneficios de la quinoa, pero por si acaso hoy en las recetas de los viernes, te explicamos sus propiedades.
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Se trata de un pseudocereal, es decir, que posee las características nutricionales de las semillas pero tiene el aspecto y se cocina como un cereal.

Entre sus nutrientes destacamos potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y zinc entre los minerales, mientras que también ofrece vitaminas del complejo B en cantidades apreciables y vitamina E con función antioxidante.

Los hidratos de carbono que poseen son complejos y también destacamos su alto contenido en fibra de tipo insoluble, con un bajo índice glucémico, ideal para personas con diabetes.

Posee una cantidad importante de proteínas, sobre unos 16g de proteína por cada 100 gramos de quinoa. y sus grasas son insaturadas, importantes para controlar los niveles de colesterol

La quinoa al poder emplearse como un cereal, es especialmente beneficiosa en la dieta de personas celíacas, ya que no contiene gluten.

              ¿COMO COCINAR LA QUINOA?


  • 1 taza de quinoa orgánica
  • 2 tazas de agua
  • ½ cucharadita de sal


    1. Enjuaga la quinoa en un colador fino hasta que el agua salga clara.
    2. Escúrrela y trasládala a una olla mediana.
    3. Agrega el agua y la sal y lleve a ebullición.
    4. Tapala, reduce el fuego a medio-bajo y cocina a fuego lento hasta que el agua sea absorbida, (unos 15 a 20 minutos).
    5. Pónla a un lado fuera del fuego  durante 5 minutos; descubre y quita la pelusa con un tenedor.


    Nosotros te proponemos combinar la quinoa con verduras, las que más te gusten, zanahoria, brócoli, calabacín, berenjena... tu eliges!!


    Imagen relacionada



    Con todas estas propiedades seguro que introduces la quinoa en tu rutina alimentaria.

    ¿Cual es tu receta ideal con quinoa?, cuenta, cuenta...

    TAMPONES, ¿SABES DE QUE ESTÁN HECHOS?

     La mayoría de tampones están hechos de rayón, también conocido como viscosa .

    El rayón es una fibra artificial que proviene de la celulosa y que para su producción se utiliza, sosa cáustica y ácido sulfúrico. No suena muy bien verdad?

    Muchas mujeres suelen tener picores, alergias e irritaciones leves pensando que el problema reside en la propia hipersensibilidad de la piel, y en la mayoría de los casos, el origen, es por usar productos de higiene íntima cuya composición no es nada natural.

    Como siempre en farmacia Arenós apostamos por tu salud y bienestar, por eso confiamos en los productos de higiene íntima FARMACONFORT







    Son productos elaborados 100% puro algodón hipoalargénico que ayuda a prevenir los riesgos de picores, alergias e irritaciones.

    Son fáciles de colocar gracias a su aplicador de cartón 100% biodegradable de punta suave y redondeada



    Poseen un velo de seguridad que envuelve el núcleo absorbente y evita que las fibras se queden adheridas en tu interior durante su extracción

    Es transpirable y compatible con el ph fisiológico.

    No contiene viscosa ni han sido blanqueados con cloro ni dioxin.


    Seguro que notas muchas veces que en los últimos días del periodo, cuando te quitas el tampón,  te cuesta y que te irritas con facilidad. Quieres saber a que es debido??, no te pierdas el siguiente video





                   Quieres probarlos???, pues ben y te daremos tu kit de muestra!!!